وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم ..

وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي

عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..

وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكاس شاهي بس

تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن ..

غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور ..
ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل ..

معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..
نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..

وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه ..

[ بيض بالمرتديلا ]

وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96376

وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96376

نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..

وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96377

نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..
وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96378

وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96378

وتكون جاهزه ..

وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96379

وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد

وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه ..

وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96380

وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96380

[فطاير الجبنة]

وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96381

علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + 1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر

نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها ..

بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..

وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96382

وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96382

ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..

وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96383

دقيقه ثم نقلبها ..
وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96384

وقدميها مع العسل او المربى ..

وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96385

لو عندك فراوله طبيعي او مجمد حطي لك مقدار بياله مع 1\2ملعقه سكر ونص ملعقه خل .. ثم اهرسيهم وحطيهم على الوجه ..

او توت ..
وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96386

وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96386

ومع كاس حليب بتكون وجبه مثاليه ..

وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96387

[ميني بان كيك]

وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96388

الخليط هذا سريع ولا يحتاج بيض ولا زيت ولا حليب .. فقط مويه ..

جهزيه وهاتي قوالب أشكال .. وأبدي الشغل . .

وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96389

حطيهم ع التاوه وصبي الخليط فيها ..

وقدميها بطريقتك ..
وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96390

[فطور جيمي أوليفر ]
وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96391

2 بيضه مخفوقه مع بياله حليب .. ونقليها

نقانق مشويه بالفرن مع حبه طماط بالفلفل الأسود والملح ..

تقدم مع الخبز الأسمر المحمص ..

أضفت لها زيتون وكاس شاهي يعدل المزاج ..

[توست هولندي]

توست أسمر محمص ومقطعه أطرافه ..

ندهنه بزبده وهو حار ثم نرشه بسكر بودره .. ونقطع حبات فراوله ونحطها فوقه ..
وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96392

وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96392

قدميه مع كاس عصير برتقال طازج وكاس كابتشينو . .
وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96393

نقدر نزينه بالنوتيلا

[رولز فرنسي رائع]

2 بيضه + نص كاس حليب + ملعقه صغيره سكر + نص ملعقه صغيره ملح .. نخفقهم ثم نضيف لهم نص كاس دقيق ..

وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96394

وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96394

ونتركهم نص ساعه يتخمرون ..

نجهز القلايه وندهنها بشوي زبده او زيت ونبدا نصب الكريب مقدار بياله ..

وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96395

حوالي 30 ثانيه ثم نقلبه ..

وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96396

انتي وذوقك .. وش حابه تحشينه .. ؟

نوتيلا وفراوله ؟

مربى وزبده الفول السوداني ؟

جبن وعسل ؟

وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96397

انا حشيتها عشقي .. زبده الفول السوداني + مربى مشمش حلواني

لفيها رول وقصيها من النص وقدميها ..

وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96398

[التوست الفرنسي ]

توست مقصوصه أطرافه + بيضه مخفوقه + بياله كريمه خفق او حليب + نص ملعقه صغيره فانيليا نخلطهم مع بعض ..

نغطس التوست بالخلطه ثم نحمرها على تاوه مدهونه بالزبده ..

وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96399

وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96399

ثم نقصها من النص ونقلبها في سكر باودر ..

وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96400

وقدميه مع كاس نسكافيه ..
لو حبيتي أضيفي له جبنه وطبقيه ..

وصفات رائعة ومبتكرة للفطور بس علي ملوك الحب 96401

وأنطلقي بعدها للدوام
اتمنى يعجبكم المووووووووضوع