نماذج لوجبات متكاملة القيمة الغذائية

اليكم نماذج لوجبات متكاملة افطار و غداء وعشاء

نماذج لوجبات افطار.....

1-فول+بيض+بطاطس محمرة+جبنة+خبز+شاى بلبن+خبز.
2-طعمية+سلطة طماطم+طحينة+بطاطس بوريه+مربى+خبز+شاى بلبن.

نماذج لوجبات غداء..

1-سمك مقلى +ارز صيادية+سلطة خضراء+سلطة طحينة+خبز.
2-دجاج مشوى+مكرونة بالبشامل+شوربة خضار+مخلل.
3-كباب حلة+ارز بالخلطة+سلطة خضراء+خبز.
4-خضار مشكل باللحم+ارز بالشعرية+مخلل +سلطة خضراء+خبز.
5-بامية باللحم+ارز ابيض+سلطة خضراء.
6-دجاج بانيه+مكرونة بالصلصة+شوربة خضار+ملوخية+خبز.
7-كشرى+سلطة خضراء+بيض مسلوق+باذنجان مخلل.

نماذج لوجبات عشاء...

1-جبنة+بيض اومليت+سلطة فرنسية+خبز.
2-كفتة مشوية+مكرونة بالصلصة.
3-بطاطس شيبسى+جبن ابيض+عجة مصرية+خبز.
4-كبدة بانيه+بطاطس بوريه+سلطة خضراء+خبز.

لكم منى اجمل تحية

ميرسي
من تميز الى تميز

شكرا على ذوقك